CHABU’s 놀이터🏠

최근 러닝 인구가 급격히 늘어나면서, 다양한 러닝화들이 각광받고 있습니다. 특히 SNS를 통해 입소문을 타며 화제가 된 제품들은 성능뿐 아니라 디자인, 착용감, 실사용자의 후기까지 모두 긍정적인 반응을 이끌고 있는데요. 이번 글에서는 러너들 사이에서 ‘핫’하게 떠오른 러닝화 TOP 5를 선정하여 SNS 인기와 실착 후기를 중심으로 자세히 소개해드립니다.나이키 줌엑스 베이퍼플라이 넥스트% 3엘리트 러너부터 하비 러너까지 두루 인기를 끌고 있는 이 제품은, ‘기록 갱신 러닝화’라는 별명을 얻을 만큼 반발력과 경량성에서 독보적인 성능을 자랑합니다. 줌엑스 폼을 사용해 탄성이 뛰어나고, 카본 플레이트 삽입으로 추진력을 높여줍니다. 실제 마라톤 참가자들의 후기를 보면 “이 신발 신은 이후로 10km 기록이 단축되..

달리기는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동처럼 보이지만, 초보자일수록 올바른 러닝자세가 중요합니다. 부상의 위험을 줄이고 효율적인 운동 효과를 얻기 위해서는 기본적인 자세, 착지 방식, 그리고 자신에게 맞는 신발 선택이 핵심입니다. 이 글에서는 초보 러너들이 반드시 알고 있어야 할 세 가지 핵심 요소인 '런닝화 선택', '착지자세', '허리 각도'에 대해 자세히 알아보겠습니다.런닝화 선택의 중요성러닝을 시작하면서 가장 먼저 고려해야 할 부분은 자신에게 맞는 런닝화를 선택하는 것입니다. 러닝화는 단순히 멋이나 브랜드를 따지는 것이 아니라, 자신의 발 모양, 보행 습관, 러닝 목적 등에 따라 달라져야 합니다.초보자의 경우 대부분 평지에서 달리기를 시작하므로 쿠셔닝이 뛰어난 모델이 적합합니다. 발뒤꿈치부터 지..