๊ณต๋ถ, ์ ๋ฌด, ์ผ์ ์์์ ์ง์ค๋ ฅ์ ์์ฐ์ฑ๊ณผ ์ฑ๊ณผ๋ฅผ ์ข์ฐํ๋ ์ค์ํ ์์์ ๋๋ค. ํนํ ๋์งํธ ์๋๋ฅผ ์ด์๊ฐ๋ ํ๋์ธ๋ค์ ๊ณผ๋ํ ์ ๋ณด, ๋น ๋ฅธ ๋ณํ ์์์ ์ ์ ์ ํผ๋ก์ ์ฃผ์๋ ฅ ์ ํ๋ฅผ ์์ฃผ ๊ฒฝํํฉ๋๋ค. ์ด๋ด ๋ ๋์์ ์ค ์ ์๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ๋๋ ๊ธฐ๋ฅ ํฅ์์ ๋์์ ์ฃผ๋ ๊ฑด๊ฐ์ํ์ ๋๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์ง์ค๋ ฅ ํฅ์์ ๋์์ ์ฃผ๋ ๋ํ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ์ํ์ ์ค์ฌ์ผ๋ก ๊ธฐ์ต๋ ฅ, ํผ๋กํ๋ณต, ํ์ต๋ฅ๋ ฅ๊น์ง ๊ฐ์ ํ๋ ์ค์ง์ ์ธ ์ ๋ณด๋ฅผ ์๊ฐํฉ๋๋ค.๊ธฐ์ต๋ ฅ ํฅ์์ ์ข์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ธฐ์ต๋ ฅ์ ์ง์ค๋ ฅ๊ณผ ๋ฐ์ ํ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฅ๊ธฐ ๊ธฐ์ต๊ณผ ๋จ๊ธฐ ๊ธฐ์ต ๋ชจ๋ ์ผ์ ํ ์์์์ ์ญ์ทจ์ ๋ฐ๋ผ ํฌ๊ฒ ์ข์ฐ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๋ํ์ ์ธ ๊ธฐ์ต๋ ฅ ๊ฐํ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก๋ ํฌ์คํํฐ๋์ธ๋ฆฐ, ์ค๋ฉ๊ฐ-3 ์ง๋ฐฉ์ฐ(DHA), ์ํ์ ์ถ์ถ๋ฌผ(Ginkgo Biloba)์ด ์์ต๋๋ค...
